Postęp technologiczny sprawił, że korzystać możemy z komputera i telewizora. Niestety, wielu z nas spędza z tymi urządzeniami zdecydowanie zbyt dużo czasu. Wielogodzinne siedzenie przed komputerem lub ekranem telewizora, nienaturalne światło w pracy i w domu mają niekorzystny wpływ na nasz organizm, a przede wszystkim na nasze oczy. Wzrok to bardzo cenny ze zmysłów. Nie tylko narażamy go praktycznie od początku naszego życia na szwank, to dodatkowo, jest to bardzo często nieodwracalne. Od czasu, gdy dziecko idzie do szkoły rozpoczyna się intensywny proces specyficznego wykorzystywania oczu. Dziecko dużo czyta, uczy się, a do tego bardzo często dochodzi jeszcze czas spędzony przed telewizorem i komputerem. Z każdym rokiem, nauki jest coraz więcej, więc jest też coraz więcej wysiłku dla oczu, a przydałyby się nam one również i później, na przykład w pracy. Co zatem zrobić, żeby ów proces eksploatacji nieco zahamować? Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że o wzrok trzeba dbać. Po drugie, każdy powinien przestrzegać kilku podstawowych zasad i prawdopodobnie uda się nam uniknąć poważnych kłopotów. Te zasady, to prawidłowe oświetlenie miejsca pracy i nauki, nieprzeciążanie wzroku. Zapewnienie oczom odpowiednich substancji odżywczych i wypoczynku wpłynie na nie regenerująco, a tym samym przedłuży ich pełną sprawność. Do tego jeszcze kontrola u okulisty i wszystko będzie w porządku.
Telewizor i komputer
