Written by 11:20 Nasze zdrowie

Istotna dla zdrowia witamina D

Wiele osób twierdzi, że jedną z najważniejszych witamin, która potrzebna jest ludzkiemu organizmowi jest witamina D. Jednak nie jest ona doceniania. Kojarzona jest ona przede wszystkim z wadami postawy, które pojawiają się u dzieci. Jednak tak naprawdę ma ona bardzo duży wpływ nie tylko na dzieci, ale także na ludzi dorosłych. Jeśli chodzi o skutki niedoboru tej witaminy to można tutaj przede wszystkim wymienić krzywicę, zniekształcenie sylwetki u dzieci, zwiększenie ryzyka złamań oraz zwyrodnień układu kostnego, osłabienie zębów, różnego typu zapalenia skóry oraz problemy natury dermatologicznej. Jeśli nie będziemy spożywać produktów, które zawierają witaminę D to możemy czuć się osłabieni, możemy mieć problemy z nadciśnieniem tętniczym, może pogorszyć nam się słuch. Istnieje także większe ryzyko, że zachorujemy na nowotwór. Z witaminą D nie można jednak przesadzać. Trzeba wiedzieć, że jeśli nasz organizm będzie miał jej za dużo to wówczas możemy mieć biegunkę, może boleć nas głowa. Jeśli chcemy sprawdzić czy mamy odpowiednie stężenie witaminy D w organizmie to możemy wykonać specjalne badanie. Szczególnie poleca się jego wykonanie osobom, które mają osteoporozę, u których stwierdzono przewlekłą chorobę płuc, chorobę wątroby, osoby które cierpią na otyłość, kobiety z wcześniejszą menopauzą, a także kobiety w ciąży. Przebadać powinny się także dzieci, u których stwierdzono nieprawidłowy poziom wapnia.

Visited 3 times, 1 visit(s) today
Close Search Window
Close