Sport to zdrowie
Kiedy jest mowa o sporcie trzeba zauważyć że najlepsza formą takiego sportu jest przede wszystkim ruch. Kiedy mowa o ruchu, mówimy także o dostosowaniu swoich potrzeb, możliwości i nie tylko. Sport na pewno bardzo dobrze wpływa na niektóre czynności. Można tutaj mieć na myśli także kwestie takie jak dostosowanie sportu do swojego stylu życia. Czasami choroby wymuszają na nas bardziej wzmożony ruch fizyczny, aby dojść do określonej formy. Sportowiec na pewno ma bardzo dobrze dostosowana dietę, jego ciało wiele o nim mówi. Na pewno zdrowie w dużej mierze zostaje zaprezentowane na zasadzie sportu. Trzeba zauważyć, że nic tak doskonale nie wpływa na poprawę sylwetki i często stanu zdrowia jak ruch na świeżym powietrzu. Biegając nie tylko zrzucamy kilogramy, ale ćwiczymy mięśnie, oddychamy, dotleniamy się. Sport powinien być obecny w życiu każdego z nas. To nie musi być tylko i wyłącznie pasja, ale także przede wszystkim chęć zdrowszego bycia, zdrowszego sposobu na swoje codzienne dolegliwości.
