O skurczach łydek
Wiele osób wypija każdego dnia duże ilości kawy oraz czarnej herbaty, a zbyt małe ilości wody. Takie postępowanie może wywołać w organizmie brak cennych dla organizmu pierwiastków. Jednym z takich pierwiastków, które niedobory możemy wywołać właśnie pijąc małe ilości wody jest magnez. Niedobór magnezu w organizmie wywołać może bardzo bolesne skurcze łydek. Jeżeli więc regularnie dokuczają nam skurcze łydek to ich przyczyną może być właśnie niedobór magnezu. W takiej sytuacji konieczne jest uzupełnienie niedoborów magnezu. Niedobory magnezu możemy uzupełnić pod warunkiem, że każdego dnia będziemy wypijać przynajmniej jeden litr średnio zmineralizowanej wody. Niedobory magnezu pomogą nam wyrównać także preparaty, które zawierają w swoim składzie zarówno potas, jak i magnez. Wiele z tych preparatów dostępnych jest w aptece bez recepty. Doraźnie przy skurczach łydek możemy sobie pomóc silnie masując łydki. Nie każdy skurcz łydek wywołuje niedobór magnezu w organizmie, czasem skurcze te wywołane są przez chorobę żylną. Dlatego też kiedy odczuwamy bardzo silny ból łydki, któremu towarzyszy uczucie gorąca, jak najszybciej zgłośmy się do lekarza. Takie objawy mogą sugerować, że utworzył się nam zakrzep żylny. Zakrzep żylny jest już stanem, który może zagrażać naszemu życiu. Dodatkowym objawem zakrzepicy jest obrzęk oraz zaczerwienienie nogi. Zakrzepica jest stanem, którego nie wolno lekceważyć.
