Męskie klimakterium, czyli andropauza
Panowie po 50 roku życia przechodzą pewne zmiany hormonalne nazywane andropauzą. W tym okresie u wielu panów dochodzi do spowolnienia metabolizmu tkanki tłuszczowej. Stąd też wielu mężczyzn po 50 roku życia przybiera na wadze. Nie zawsze jednak otyłość u mężczyzn w tym wieku spowodowana jest andropauzą. W wielu przypadkach do otyłości czy nadwagi doprowadza po prostu niewłaściwa dieta oraz brak ruchu. W okresie andropauzy u mężczyzn zmniejsza się ilość testosteronu. Zmniejszona ilość testosteronu powoduje, że wielu mężczyzn po 50 roku życia choruje na choroby układu krążenia. Testosteron wpływa bowiem w korzystny sposób na poziom cholesterolu. Kiedy tego hormonu zaczyna brakować, wzrasta ilość cholesterolu, a tym samy ryzyko wystąpienia chorób serca. Po 50 roku życia mężczyznom zagraża także cukrzyca oraz osteoporoza. W celach profilaktycznych każdy mężczyzna po 50 roku życia powinien więc raz w roku sprawdzić poziom cukru i cholesterolu oraz wykonać badanie densytometryczne. Badanie densytometryczne jest badaniem pozwalającym zbadać gęstość kości. Poprzez właściwą dietę, czyli poprzez stosowanie diety ograniczającej spożywanie tłustego mięsa, które zawiera nasycone kwasy tłuszczowe panowie mogą opóźnić proces andropauzy. Andropauzę można także opóźnić stosując dietę zawierającą duże ilości kwasu foliowego i witaminy C. Ich najlepszym źródłem są pomidory, pory, kapusta, papryka, szpinak.
