Jak masaż wpływa na zdrowie
Masaż całego ciała lub poszczególnych jego części ma bardzo pozytywny wpływ na stan zdrowia. Przede wszystkim zwiększa się przepływ krwi, przyspiesza się przemiana materii, a wszelkie substancje odżywcze w bardziej efektywny i szybki sposób docierają do komórek. Następstwami tego jest poprawa pracy nerek oraz serca. Mechaniczne ruchy wykonywane na powierzchni ciała mają także wpływ pobudzający na układ nerwowy, co również ma pozytywny oddźwięk na innych narządach w ciele, ponieważ poprawia się koordynacja wszelkich czynności w korze mózgowej. Poza tym dzięki wpływowi na układ nerwowy, człowiek lepiej się odpręża, uspokaja i relaksuje. Podczas masażu naciskana jest skóra człowieka, przez co jest ona ukrwiona w lepszy sposób, oraz zwiększa się efektywność jej dożywienia. Ponadto dzięki masażowi skóra wygląda lepiej, jest jaśniejsza i zdrowsza, ponieważ usuwany jest z niej martwy naskórek. Dzięki usunięciu tej warstwy naskórka, odsłonięte zostają pory, dlatego też tlen ma lepszy dostęp do organizmu. Co ciekawe, poddawanie się regularnym zabiegom masażu ma również pozytywny wpływ na nasze kości. Masaż sprawia, że stają się one bardziej spoiste, powiększa się ich ciężar oraz objętość. Mięśnie pod wpływem masażu stają się bardziej sprężyste co przyspiesza ich regenerację na przykład po ciężkim wysiłku fizycznym, odzyskują swoją sprawność, a także redukuje on poziom napięcia w mięśniach.
