Aby czuć się zdrowo
Za nasze dobre samopoczucie odpowiada wiele czynników. Bardzo często o tym zapominamy. Jak mówi WHO zdrowie to nie tylko brak choroby, ale również poczucie pewnego dobrostanu. Permanentny stres, pęd życia czy niezdrowa dieta mogą być skutkować złym samopoczuciem, chorobami czy infekcjami. Niektóre stany są niegroźne, ale bagatelizowane mogą przerodzić się w niebezpieczny dla zdrowia długotrwały stan. Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa bóle głowy. Jeżeli pojawiają się sporadycznie lub możemy mniej więcej określić ich przyczynę (na przykład ciśnienie, czy też przemęczenie), to jeszcze nie dzieje się nic złego. Jest to normalne. Jednakże, jeżeli głowa boli nas dość często, trudno jest znaleźć tego przyczynę i zazwyczaj przez dłuższy czas ten ból nie mija, to warto się tym zainteresować. Być może nie jest to jeszcze nic poważnego, a przyczyna jest banalna, po prostu my jej nie dostrzegliśmy. Może to również być objaw migreny, a wtedy potrzebne będzie leczenie. Może to też być objaw czegoś znacznie poważniejszego, wówczas to szybka reakcja może nawet uratować nam życie. Dlatego też nie powinniśmy bagatelizować tego typu objawów. Po drugie, nie powinniśmy tak od razu brać tabletek przeciw bólowych. Gdy tylko poczujemy ból, warto się najpierw położyć i poleżeć trochę w ciszy. Może to pomoże. Natomiast nadmierne łykanie leków powoduje, że organizm się na nie uodparnia i niszczymy sobie tylko układ pokarmowy.
